सफल कैसे बनें

How to move forward in life:सफल होने का कोई खाका नहीं है।  हर किसी का रास्ता अनोखा होता है क्योंकि सार्थक सफलता हर किसी के लिए कुछ अलग होती है।


 लेकिन पिछले कुछ वर्षों में मैंने अपने जीवन को कई बार नया रूप देकर और कई अन्य लोगों को भी ऐसा करने में मदद करके सीखा है, इस प्रक्रिया को गति पकड़ाने के लिए कुछ तरिके हैं।


 इस लेख में, हम आपको अपनी शर्तों पर सफल होने के तरीके को समझने के लिए टूल देकर शुरू करेंगे।


 फिर, हम कुछ सिद्ध सफलता युक्तियों की खोज करेंगे जो किसी भी बड़े लक्ष्य या परिवर्तन की दिशा में आपकी प्रगति को तेजी से ट्रैक करेंगे।  ये वे तकनीकें हैं जिनका उपयोग मैं अपने जीवन में और अपने कोचिंग अभ्यास में ग्राहकों के साथ करता हूं - वे आपके लिए भी काम करेंगे।


 अपनी शर्तों पर सफल बनें


 इससे पहले कि आप यह पता लगा सकें कि कैसे सफल होना है, आपको यह परिभाषित करने की आवश्यकता है कि आपके लिए सफलता का क्या अर्थ है।


 हम में से कई लोग तुलना चक्र में फंस जाते हैं।  हम सफलता के अन्य लोगों के संस्करणों का पीछा करते हैं।  हम यह तय करने के लिए समय नहीं निकालते कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं या वास्तव में हमें क्या खुशी देगा।


 हम निर्धारित मील के पत्थर हासिल करने के लिए बहुत मेहनत करते हैं, और अभी भी अधूरा महसूस करते हैं।


 इसलिए पैसा, हैसियत और संपत्ति सफलता के खराब संकेतक हैं।  आपके पास ये चीजें हो सकती हैं, और फिर भी आप एक विफलता की तरह महसूस कर सकते हैं।


 सच्ची सफलता कुछ ऐसी होनी चाहिए जिसे आप हासिल करें या हासिल करें क्योंकि आपने निर्धारित किया है कि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है।


 मैं अपने जीवन में सफल होने के लिए इन तीन संकेतकों का पालन करता हूं।


 सच्चाई: क्या आप अपने और अपने मूल्यों के प्रति सच्चे हैं?


 फोकस: क्या आप लगातार अपने लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध हैं?


 ताकत: क्या आप आगे बढ़ते हैं, तब भी जब आपको डर लगता है या कोई गलती हो जाती है?


 हम सभी अपनी तुलना दूसरे लोगों से करते हैं, कुछ हद तक।  यह सामान्य है।  आप तुलना चक्र को तोड़ सकते हैं जब आप वास्तव में स्पष्ट हो जाते हैं कि आप कौन हैं।  आप अपने वास्तविक स्व में खुद को स्थापित महसूस करेंगे और अपनी शर्तों पर सफल होने के बारे में स्पष्ट रूप से महसूस करेंगे।


 मैं आपको बता दूंगा कि इसे कैसे करना है।


 एक सफल जीवन के लिए 15 युक्तियाँ


 आप जो भी करने जा रहे हैं (आपका लक्ष्य क्या है), इन कदमों ने मुझे और मेरे ग्राहकों के लिए खुद को साबित कर दिया है।


 जब हम उनका उपयोग करते हैं, चाहे हम किसी भी प्रकार की सफलता की तलाश में हों, हम वहां पहुंचने की अपनी प्रक्रिया को तेज करते हैं।


 1. अपने मूल मूल्यों को परिभाषित करें


 आपके जीवन में बहुत सारे संघर्ष केवल इसलिए मौजूद हैं क्योंकि आप संरेखण में नहीं रह रहे हैं;  तुम अपने प्रति सच्चे नहीं हो।"


 स्टीव मारबोली, अनपोलोगेटिकली आप


 जब आप अपने मूल्यों को परिभाषित करने के लिए समय निकालते हैं, तो आप अपने जीवन के निर्माण के लिए एक आधार तैयार करते हैं।  लेकिन बहुत से लोग अपने मूल्यों को स्पष्ट करने में विफल रहते हैं और परिणामस्वरूप सार्थक सफलता के लिए एक लंबा रास्ता अपनाते हैं।


 स्पष्ट मूल्यों के बिना, आप महँगे चक्कर लगा सकते हैं, खाली सफलताएँ प्राप्त कर सकते हैं या विवादित महसूस कर सकते हैं।


 तुलना करना बंद करो!


 जब आप खुद को लगातार अपने जीवन की तुलना अन्य लोगों से करते हुए महसूस करते हैं या आप जो चाहते हैं उसके बारे में अनिश्चित हैं, तब आपको अपने मूल्यों के साथ जांच करने की आवश्यकता होती है।


 मेरा सुझाव है कि मूल्यों और विश्वासों की एक सूची बनाएं, कुछ सबसे महत्वपूर्ण कारकों को चुनें जो आपको सार्थक लक्ष्य चुनने में मार्गदर्शन करेंगे।


 आपकी सूची में परिवार, सुरक्षा और धन जैसी चीज़ें शामिल हो सकती हैं।  या, शायद आप स्वतंत्रता, रोमांच और रचनात्मकता को अधिक महत्व देते हैं।


 कोशिश करें और अपनी सूची को लगभग तीन सबसे महत्वपूर्ण प्राथमिकताओं तक ले जाएं।  जब आप ऐसा करते हैं, तो आपको दिशा चुनना, आत्मविश्वास से भरे निर्णय लेना और अपनी शर्तों पर सफल होना बहुत आसान हो जाएगा।


 2. अपने लक्ष्यों पर स्पष्ट हो जाएं


 आप क्या हासिल करना चाहते हैं-वास्तव में?  अक्सर लोग खुद से यह पूछने के लिए समय नहीं निकालते कि वे क्या चाहते हैं।


 कुछ लोग चमकदार वस्तुओं का पीछा करते हैं, सफलता पाने के लिए एक भी लक्ष्य के लिए पर्याप्त प्रतिबद्ध नहीं होते हैं।  अन्य लोग गलत लक्ष्य के लिए प्रतिबद्ध बहुत अधिक निवेश करते हैं, छोड़ने या दूसरों को निराश करने से डरते हैं।


 लंबी अवधि के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए योजना, प्रयास और समय के साथ निरंतर ध्यान केंद्रित करना पड़ता है।  बुद्धिमानी से चुनें, और सुनिश्चित करें कि वे लक्ष्य आपके मूल्यों के अनुरूप हैं।


 सफलता का नुस्खा सबके लिए अलग होता है।  एक व्यक्ति एक डिजिटल खानाबदोश के रूप में अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन महसूस कर सकता है, हर महीने एक अलग देश की यात्रा कर रहा है।  एक अन्य व्यक्ति परिवार के साथ समय पर फल-फूल सकता है और अपने सपनों के घर में रह सकता है।


 जो चीज आपको चमकदार बनाएगी वह आपके लिए पूरी तरह से अनूठी है।  इसलिए स्पष्ट हो जाएं कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं और इसे हासिल करने के लिए आप क्या कदम उठाएंगे।


3. सीखने वाले बनें, विजेता नहीं


 अक्सर लोग सफलता की ओर एक सब कुछ या कुछ भी नहीं मानसिकता के साथ पहुंचते हैं, जिसमें आप या तो जीतते हैं या हारते हैं।


 आप या तो अच्छे हैं या बुरे, सही या गलत, स्मार्ट या बेवकूफ।  यह मानसिकता त्रुटि के लिए बहुत कम जगह छोड़ती है, और जब चीजें सही नहीं होती हैं तो हार मानने के लिए बहुत अधिक जगह होती है।


 पूर्णतावाद पर काबू पाने में आगे बढ़ने के लिए, आपको इस "सभी या कुछ नहीं" दृष्टिकोण को "सभी या कुछ" से बदलना होगा।


 गलतियाँ आपको आगे बढ़ाती हैं!


 कोशिश न करने से गलतियाँ करना कहीं बेहतर है।  परीक्षण और त्रुटि की प्रक्रिया आपको सीखने में मदद करती है।  आप ज्ञान प्राप्त करते हैं और समय के साथ बेहतर होते जाते हैं।


 तलवारबाजी के खेल में मेरी प्रगति उस दिन दस गुना बढ़ गई जब मैंने हर अभ्यास, पाठ, घटना और मुकाबले को जीतने के अवसर के बजाय सीखने के अनुभव के स्वरूप उपयोग करने का निराला फैसला किया।


 जब आप अपना ध्यान हटाते हैं तो जीत तेजी से आती है, और इसके बजाय, स्पंज बनने पर ध्यान केंद्रित करें, हर अनुभव को ज्ञान के रूप में आत्मसात करें ताकि आपको कुछ बेहतर बनाने में मदद मिल जा सके ।


 इसका मतलब यह नहीं है कि हम जीतना नहीं चाहते हैं।


 इसका मतलब है कि अगर हम जीतने के लिए सीखने के लिए कदम बढ़ाते हैं, तो हम अपने सामने एक बड़ी बाधा डालते हैं - मेरा विश्वास करो, मैंने इसे कठिन तरीके से सीखा है।  जीवन में सफल होने का तरीका जानने में, जितना हो सके उतना सीखने से बड़ी जीत हासिल होती है।


 4. एक समर्थन प्रणाली स्थापित करें


 बड़े लक्ष्य रातोंरात नहीं होते।  एक सफल व्यवसाय बनाना, किताब लिखना, डिग्री प्राप्त करना - उन सपनों को पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।  लेकिन आपको इसे अकेले नहीं गुजरना है, और आपको नहीं करना चाहिए!


 समर्थन खोजें!


 आपको चलते रहने के लिए एक कोच, संरक्षक, या जवाबदेही समूह प्राप्त करें।


 अगर हम सिर्फ खुद पर भरोसा करते हैं, तो यह एक ही जेटपैक रखने जैसा है, जो एक लक्ष्य की ओर बढ़ रहा है।  एक टीम के समर्थन से, हमारे पास रॉकेट पावर है, हमारे लक्ष्यों को बहुत तेजी से प्राप्त करना - वर!


 इस प्रकार की सहायता प्रणाली बनाने से आपको चुनौतियों से प्रेरित रहने में मदद मिलेगी, ज़रूरत पड़ने पर मदद मिलेगी और दूसरों के अनुभवों से सीखने में मदद मिलेगी।


 5. समय में रखो


 आपने 10,000 घंटे के नियम के बारे में सुना होगा, जो मैल्कम ग्लैडवेल के न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर, आउटलेर्स में लोकप्रिय है।  ग्लैडवेल का सुझाव है कि महारत हासिल करने के लिए 10,000 घंटे का जानबूझकर अभ्यास करना पड़ता है।  (यह 20 वर्षों के लिए प्रति दिन लगभग 90 मिनट है)।


 यह फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर एंडर्स एरिक्सन के 1993 के एक पेपर पर आधारित एक विचार है।  लेकिन कई लोगों ने इस "10,000 घंटे की आवश्यकता" को पीछे धकेल दिया है, जिसमें स्वयं एरिक्सन भी शामिल है।


 प्रतिबद्धता और निरंतरता


 अगर आप किसी चीज में अच्छा करना चाहते हैं, तो आपको समय देना होगा।  तंत्रिका विज्ञान के अनुसार, एक नए कौशल पर दिन में केवल 10 से 20 मिनट खर्च करने से, आपका मस्तिष्क लगभग वह सब कुछ बनाए रखेगा जो आपने सीखा था।


 अगर आपके पास कुछ नया सीखने के लिए 10,000 घंटे नहीं हैं, तो दिन में 20 मिनट से शुरुआत करें।  इसके लिए प्रतिबद्ध।


 यदि आपको सफल होने के लिए अभ्यास, अध्ययन, प्रयोग और आवेदन करने की आवश्यकता है, तो ऐसा करें।  जहां जरूरत हो वहां समय लगाएं।  यदि लक्ष्य पर हमारी नजर है तो कोई प्रयास व्यर्थ नहीं जाता, भले ही एक या दो या तीन प्रयास ऐसा महसूस करें कि हम कहीं नहीं पहुंच रहे हैं।


 समय में रखो, और डोमिनोज़ गिर जाएंगे।  इस तरह आप एक असाधारण जीवन जी सकते हैं।


 6. उस लक्ष्य के लिए प्रतिबद्ध रहें जिसके लिए आप तैयार हैं


 दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बहुत मेहनत और धैर्य की आवश्यकता होती है।  जिन लोगों को एक सफल कंपनी मिली, उन्होंने बिना बुक डील के उपन्यास लिखा, या शो बिजनेस में इसे बड़ा बनाया, उन्हें कुछ नहीं से कुछ पाने के लिए काम करना पड़ा।


 उन्हें नहीं पता था कि वे इसे बना लेंगे, लेकिन फिर भी वे डटे रहे।


 "सफलता के लिए बार-बार प्रयास करने की आपकी इच्छा से सफलता विकसित होती है - जब तक आपकी आत्मा का नमक फर्श पर नहीं फैल जाता तब तक सभी तरह से पसीना बहाने के लिए।"


 अपने लक्ष्य के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में इसे चाहते हैं।  आपके लिए इतना क्या मायने रखता है कि आप इसे सच करने के लिए खून, पसीना और आंसू बहाने को तैयार हैं?

7. प्रेरणा लें


 हो सकता है कि आपके पास पहले से ही अपने सपनों की स्पष्ट दृष्टि हो, लेकिन हर कोई ऐसा नहीं करता है।  यदि आप आगे के रास्ते के बारे में अस्पष्ट महसूस करते हैं, तो वहां से निकल जाएं और एक्सप्लोर करें।


 प्रेरणा हर जगह है


 शिविरों, क्लीनिकों, सम्मेलनों और रिट्रीट में जाएँ।  निजी पाठ प्राप्त करें और किताबें पढ़ें।  जब आप वहां से निकलते हैं और नई चीजों को आजमाते हैं, तो आपको जीवन में सफल होने के लिए प्रेरणा मिलने की अधिक संभावना होती है।


 सफलता के दृष्टिकोण को खोजने के लिए जिज्ञासा और चंचलता की भावना के साथ सफलता का दृष्टिकोण करें जो आपको उत्साहित करता है।


 8. जोखिम लें (गणना करें)


 आज आप जहां खड़े हैं उससे आगे की खोज का मतलब है कि आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कदम रखना चाहते हैं।  इसका मतलब है कि आपको कभी-कभी अपनी गर्दन बाहर रखनी होगी और जोखिम उठाना होगा।


 मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको इस क्षण अपनी नौकरी छोड़ देनी चाहिए।  जब आप अपनी स्थिति का पूरी तरह से आकलन करते हैं, तो आप परिकलित जोखिम उठा सकते हैं जो अंततः सफलता की ओर ले जाएगा।


 ध्यान में रखने के लिए कुछ बेहद महत्वपूर्ण सुझाव:


 इस पारी में आपको कितनी बचत करनी होगी?


 क्या आपकी जीवनशैली को कम करने से नई दिशा तलाशने में लचीलापन मिलेगा?


 क्या यह निर्णय लेते समय आपके पास विचार करने के लिए अन्य लोग हैं?


 अपने अवसरों का आकलन करें: क्या कंपनियां आपके नए क्षेत्र में सक्रिय रूप से भर्ती कर रही हैं?


 इस सपने को साकार करने के लिए क्या आपको प्रशिक्षण या शिक्षा की आवश्यकता है?


 कभी-कभी जोखिम लेने का मतलब उस नए करियर पथ के लिए प्रशिक्षित करने के लिए सप्ताह में एक बार रात की कक्षा हो सकती है।  या, आप यह देखने के लिए एक साइड हलचल शुरू कर सकते हैं कि आपका व्यवसाय विचार वास्तव में काम करेगा या नहीं।  हो सकता है कि आपको उस नई दिशा के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए नए लोगों और नेटवर्क से मिलने की आवश्यकता हो।


 आखिरकार, आपको आगे बढ़ने के लिए विश्वास की छलांग लगाने की जरूरत है।  बस यह सुनिश्चित कर लें कि यह कदम उठाने से पहले आपके पास संसाधन और जानकारी उपलब्ध है।


 9. विशेषज्ञों से सीखें


 यदि आप सफलता का मार्ग रोशन करना चाहते हैं, तो ऐसे लोगों की तलाश करें जो पहले ही कर चुके हों।  इंडस्ट्री में कौन से कप्तान हैं जिनकी आप प्रशंसा करते हैं?  जानिए कैसे उन्होंने अपने सपनों को हकीकत में बदला।


 उन सफल लोगों की आदतों को लागू करें जिनका आप अनुकरण करना चाहते हैं।


 दूसरों की सफलता का अध्ययन करें


 दूसरों को देखें, उनका अध्ययन करें और उनका अनुसरण करें जो उसी पथ पर सफल हो रहे हैं जिस पर आप जाना चाहते हैं।  उनसे सीखने में समय व्यतीत करें।  हर बार जब आप दूसरों को अपने लक्ष्य की ओर प्रगति करते हुए देखते हैं (या लक्ष्य को हिट करने वालों से) कम से कम एक चीज़ से बचने के लिए या एक चीज़ को अपनाने के लिए खोजें।


 खुद को सिर्फ एक रोल मॉडल तक सीमित क्यों रखें?  आप कितने भी लोगों से प्रेरणा ले सकते हैं जो आपको प्रेरित करते हैं।  जब हम केवल एक गुरु से सीखते हैं, तो हम केवल वही जानते हैं जो एक व्यक्ति जानता है।  जब हम एक से अधिक विशेषज्ञों से सीखते हैं, तो हमारे पास ज्ञान और ज्ञान की उम्र होती है।


 10. एक टन प्रश्न पूछें


 बहुत से लोग सवाल पूछने का विरोध करते हैं क्योंकि वे अक्षम या परेशान नहीं करना चाहते हैं।  लेकिन वास्तव में, प्रश्न पूछना इसके विपरीत होता है!


 किसी को भी अपने व्यक्तिगत ज्ञान को साझा करने के लिए बोलकर, सलाह खोजने वाले सलाहकार के अहंकार पर आघात किया करते हैं और उनमे वे मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त कर लेते हैं।  सभी आपके बारे में कम नहीं सोचते - वे वास्तव में सोचते हैं कि आप होशियार हैं।"


 फ्रांसेस्का गीनो, हार्वर्ड बिजनेस स्कूल में प्रोफेसर


 जब तक आप नहीं पूछते, आप कभी नहीं जानते कि आप क्या पा सकते हैं, सीख सकते हैं या हासिल कर सकते हैं।  पूछो, पूछो, और फिर से पूछो।  आप विशेषज्ञों और आकाओं को दिखाएंगे कि आप उनकी राय को महत्व देते हैं।  आप बातचीत के अवसर खोलते हैं जो आपके अगले विचार को प्रेरित कर सकता है।


 बस यह सुनिश्चित करें कि उन विरोधियों से बचें जिन्होंने आपको बंद कर दिया है।  जो लोग आपके सवालों को नकारते हैं या जिज्ञासु जॉर्ज होने के लिए आपको ताड़ना देते हैं, वे आपको केवल सीखने और विकास से रोकेंगे।


11. प्रतिक्रिया प्राप्त करें


 सीखने और बेहतर होने के लिए आपको प्रतिक्रिया की आवश्यकता है।  आप अपनी ताकत और आदतों पर एक पूर्ण दृष्टिकोण प्राप्त करेंगे जो आपको वापस पकड़ सकते हैं।


 थैंक्स फॉर द फीडबैक: द साइंस एंड आर्ट ऑफ रिसीविंग फीडबैक वेल की लेखिका शीला हीन कहती हैं, फीडबैक मांगना आपको खुश और अधिक उत्पादक भी बनाएगा।


 "जो लोग बाहर जाते हैं और नकारात्मक प्रतिक्रिया मांगते हैं - जिसका अर्थ है कि वे केवल तारीफ के लिए मछली पकड़ नहीं रहे हैं - उच्च संतुष्टि की रिपोर्ट करें।  वे नई भूमिकाओं के लिए अधिक तेज़ी से अनुकूलित होते हैं, उच्च प्रदर्शन समीक्षाएं प्राप्त करते हैं, और दूसरों को दिखाते हैं कि वे अपना काम करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।"


 आपको फ़ीडबैक देने के लिए विश्वसनीय लोगों का उपयोग करें, जो अपनी सामग्री जानते हैं।  हम अपने तरीके से हो सकते हैं।  हम एक खरगोश के छेद के नीचे जा सकते हैं।  हम अपने दिमाग को एक अंधेरी जगह में ले जा सकते हैं, या एक बुरी आदत बना सकते हैं।  आपको धारणा मिलती है।




 क्या कठोर विचार पैटर्न आपको विचलित कर रहे हैं और आपका ध्यान भंग कर रहे हैं?


 अपने गहरे विचार पैटर्न को उजागर करने के 5 (सिद्ध) तरीके।

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 प्रवेश की अनुमति लेना


 नियमित रूप से प्रतिक्रिया प्राप्त करें और जैसे ही आप जाते हैं उसे समायोजित करने के लिए इसका उपयोग करें।  यह आपकी प्रगति को देखने और इस तरह की चीजों को पल में समझने में भी मदद करता है।


 12. लक्ष्यों को छोटे-छोटे चरणों में तोड़ें


 बड़े सपने देखने की शुरुआत इस बात से होती है कि आप क्या चाहते हैं, क्या आप यह जानना चाहते हैं कि करियर, रिश्तों, कला, परोपकार आदि में कैसे सफल होना है।  अपनी आँखें बंद करो और अपने सपनों के जीवन की कल्पना करो।  फिर उन लक्ष्यों को लिख लें।


 जब आप उन सभी भव्य विचारों को देखते हैं, तो यह आपको भारी लग सकता है।  लेकिन जिसने भी कुछ बड़ा हासिल किया है, उसने एक छोटे कदम से शुरुआत की।


 तो, वहां पहुंचने में क्या लगेगा?


 सफलता के उस मुकाम तक पहुंचने के लिए छोटे-छोटे कदम निर्धारित करें।  जब आप बड़े लक्ष्यों को छोटे चरणों में तोड़ते हैं, तो आप देखेंगे कि उन सपनों को हकीकत में बदलने के लिए क्या करना पड़ता है।


 13. ब्रेक लें


 2004 में नेचर में प्रकाशित एक अध्ययन में, जर्मनी में ल्यूबेक विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को एक लंबी कठिन गणित समस्या को हल करने के लिए प्रशिक्षित किया।  एक अच्छी रात के आराम के बाद, जब प्रतिभागी पुन: परीक्षण के लिए लौटे, तो जो लोग आठ घंटे सोए थे, वे उन लोगों की तुलना में समस्या को सरल तरीके से हल करने की संभावना से दोगुने से अधिक थे, जो नहीं सोए थे।


 आपको ब्रेक लेने और भरपूर आराम करने की जरूरत है।


 तो, वहां पहुंचने में क्या लगेगा?


 बर्नआउट केवल आपके स्वास्थ्य को कम करेगा और आपको स्पष्ट रूप से सोचने से रोकेगा।  और जब आप खुद को दीवार से टकराते हुए पाएं, तो उस पर सोएं।  ब्रेक लेने के बाद आपके समाधान के साथ आने की अधिक संभावना है।

14. रचनात्मक रस बहते रहें


 रचनात्मक गतिविधियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की आदत डालें।  अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन बताता है कि नियमित रचनात्मकता दिमाग का विस्तार करती है, समस्या-समाधान में सुधार करती है, और उत्पादकता बढ़ाती है।


 अपने जीवन में नियमित रचनात्मकता को शामिल करने का तरीका यहां दिया गया है:


 नए विचार आने पर उन पर नज़र रखें


 नई चुनौतियों का सामना करें जिनके लिए समस्या समाधान और नए दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है


 अपने बबल के बाहर कक्षाओं या पढ़ने के माध्यम से अपने ज्ञान का विस्तार करें


 अपने आप को दिलचस्प लोगों से घेरें जो आपके दृष्टिकोण को विस्तृत कर सकें


 मस्तिष्क को उत्तेजित करने वाली दिलचस्प चीज़ें आज़माएँ, जैसे कोई नया शौक या किसी संग्रहालय की यात्रा


 15. अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें


 “एक बीमार व्यक्ति को केवल एक ही चीज़ चाहिए होती है;  एक स्वस्थ व्यक्ति को हजार चीजें चाहिए होती हैं।"


 कन्फ्यूशियस


 अक्सर सफलता की खोज स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को ठंडे बस्ते में डाल सकती है।  आप अपने सपने को हकीकत में बदलने के लिए अतिरिक्त घंटे लगाते हैं।  और यह ठीक है, लेकिन आपको कभी भी अपने स्वास्थ्य का त्याग नहीं करना चाहिए।


 लंबे खेल के संदर्भ में सोचें


 आप एक लंबा, सफल जीवन जीना चाहते हैं, बर्नआउट नहीं।  इसका मतलब है कि हर दिन अपने शरीर के साथ जाँच करना और स्वस्थ आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना।


 तो आपको क्या करना चाहिए?  जब स्वास्थ्य की बात आती है, तो सबसे अच्छी स्वस्थ आदतें काफी सरल होती हैं: अच्छी तरह से खाएं, अच्छी नींद लें, अच्छी तरह से व्यायाम करें।


 हार्वर्ड हेल्थ अनुशंसा करता है:


 स्वस्थ आहार लें


 रोजाना व्यायाम करें (30 मिनट मध्यम व्यायाम करेंगे)


 स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखें


 अत्यधिक शराब पीने से बचें


 धूम्रपान छोड़ने


 आराम करें और पर्याप्त नींद लें


 सफलता की शुरुआत यह परिभाषित करने से होती है कि आपके लिए इसका क्या अर्थ है, फिर उस सपने की ओर अथक प्रयास करना।


 जब आप इसे पूरा करने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, और अपने आप को सहायक लोगों से घेर लेते हैं, तो आप पाएंगे कि सफलता का मार्ग आपके सामने है।


 और जब आप इसके लिए तैयार हों, तो मैं आपकी मदद कर सकता हूं।


 सार्थक सफलता के लिए अपने पथ को परिभाषित करने और चार्ट बनाने में सहायता के लिए मेरा ऑनलाइन पाठ्यक्रम देखें: नियंत्रण रखें।